じゅんぺいの潤滑ブログ

ダイエット日記再開２０日目、食べたものの画像、

１．ダイエット日記再開２０日目　今朝は、４時に目が覚めて４時５５分まで仕事をして、その後、４時５８分から散歩にでかけました。本日は昨日までの雨もあがって、いい天気です。いつものように運動公園の陸上競技場の周りを歩いていると、陸上競技場のなかを数人歩いている姿が目につきました。そこでオラも陸上競技場に入って歩くとそのうちたくさん人が入ってきて十数人が走ったり歩いたりしています。オラは４００メートルトラックを２週歩いて、帰ってきました。結局、その陸上競技場を回ったせいで、今日はちょうど１時間かかりました。　そして、矢立温泉の朝湯に行きました。今日は入浴５分、３分、２分と３回入りました。今日は高校時代の後輩も着ていて毎日来るそうですから、これからは毎日会えそうですね。ということで今日の体重は６０．５キロと昨日より３００グラム減りましたよ。今日は、これから午前中むつ市で仕事をして青森市に戻って残務整理をして、２９日にむつ市に帰ってきて、３０日の夜は憲法を守る青森県民の会総会で青森市に戻ります。それではイッテキマース"8-( *゜ー゜)カタカタカタ--.. 。 人気ブログ登録しました。１日１回クリックしてね。 ２．昨日の夕食と今朝の朝食です。今朝の実家での朝食です。 納豆ご飯、大根の味噌汁、トマトサラダ、ポテトサラダ、松前漬け、昆布煮付け、手首イカ、アスパラガスサラダです。昨日の実家での夕食です。 ご飯、味噌汁、鰤の刺身、長芋千切り、ポテトサラダ、昆布煮付けです。