Nov 3, 2004
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昨夜、彼と面会した後、発作が起きた。息苦しく、ドキドキして、吐き気がした。看護士さんについていてもらったが、ショックで震えが止まらない。こんなに苦しい発作は初めてだった。
しばらくして落ちついたが、足がガクガクしていた。薬で眠くなるまで震えていた。
昨日は寝不足で長く歩いたから疲れたのだろうか。それとも病気がひどくなったのか？
せっかく気持ちを切り替えたばかりだったのに、体調が悪くなって悲しかった。
今日は先生は休みなので明日面談する。その前に今の自分の不安をすべて書いた手紙を渡そうと思う。自分の心のキズを書くわけだから、かなりつらい。過去に遡って、嫌な思い出を書けるだけ書いた。書きながら何度も涙がこぼれた。でも私の不安を知ってほしいから必死に書いた。親にも言えなかったことを初めて手紙に書いた。
午前中いっぱいはその作業で終わってしまった。昨夜から眠剤が変わったせいか、やたらとだるい(眠い？)立っているのがキツいのだ。
けど、昼食はたくさん食べれたねと看護士さんに言われた。(食事について)初めて誉めてもらったのが嬉しかった。
午後はとりあえず横になって過ごした。読書もしない。とにかく体を休めることに専念する。入浴も止めた。
昨日発作の起きた時間が近づくのが怖い。また起きたらどうしようという不安が広がる。パニック障害の特徴だ。
しばらくして落ちついたが、足がガクガクしていた。薬で眠くなるまで震えていた。
昨日は寝不足で長く歩いたから疲れたのだろうか。それとも病気がひどくなったのか？
せっかく気持ちを切り替えたばかりだったのに、体調が悪くなって悲しかった。
今日は先生は休みなので明日面談する。その前に今の自分の不安をすべて書いた手紙を渡そうと思う。自分の心のキズを書くわけだから、かなりつらい。過去に遡って、嫌な思い出を書けるだけ書いた。書きながら何度も涙がこぼれた。でも私の不安を知ってほしいから必死に書いた。親にも言えなかったことを初めて手紙に書いた。
午前中いっぱいはその作業で終わってしまった。昨夜から眠剤が変わったせいか、やたらとだるい(眠い？)立っているのがキツいのだ。
けど、昼食はたくさん食べれたねと看護士さんに言われた。(食事について)初めて誉めてもらったのが嬉しかった。
午後はとりあえず横になって過ごした。読書もしない。とにかく体を休めることに専念する。入浴も止めた。
昨日発作の起きた時間が近づくのが怖い。また起きたらどうしようという不安が広がる。パニック障害の特徴だ。
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順蔵
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