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連夜お鍋をたべてるぽぃですω`o)こばぁゎv元気に肥えてまする○rz 元気にぷくぷくしながらテレビを見てたんす。二十歳をすぎると年に1%ずつ筋力が減っていくそーな○・o)それと2日寝たきりになると1年分の筋力が失われるそーな○;o) チョコト動いたつもりでも大半ゴロゴロしてたらヤッパリというかで意味ないんですねp`;)どーりでぷくぷくと...○rz歳とるにつれ筋トレが必要になるそーですω=`o)ムム。 あとあと体温って大事みたいね!当たり前かp`o)低体温だと免疫も下がって風邪やらひきやすいらすぃょ!今の季節インフルエンザ!イヤなもんがはやってしもたもんでぇω=`)体温1度上げるだけでかなりの免疫うpになるらすぃょ!痩せやすい体にもモチロンなるみたいだしね____`o)v代謝代謝v 暖かくするのはモチロンのこと筋力うpすると体温もあがるねんてv筋力うp方法はというと!1分間かけてゆううううううぅぅッ....ッくり!スクワットがいいみたいp`o)10秒でもキツソーw ペースは3日に1回くらいでぇぇねんて○`o)ノ三日坊主だから1日目で終了だゎ...ω=`;)ダメダメ ...。こーやってまったりテレビ見てるからぷくぷくなんねp`o)ぇへへこのまったり感がネット回線を通じて数人に伝わってしもてるよーで。でで。 桜さんからこんな質問がp`o) 神出鬼没ですがニィトではありませぬp`o) なりたいですけどねω・´o)シャキッまぁ。このへんで。デデデン。いつもながらまとまりのなぃp`o)ノあでぉおおおおおすv
2009年11月28日
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こばぁゎω`)ノぽぃです。連夜鍋ぱぁてぃを行いたらふく食べてたぽぃですω`o)こばぁゎvぉなべってたらふく食べたワリには太らない気がする!まぁ、通常摂取カロリィが人並み外れてるからかもですがд`o)あ!それと、翌朝の胃にヒビイテルこともないよーなω`o)vそんなこんなで二週間以上は続いてまするω`o)...ω=`o)体重計がホコリかぶってまする...。オソロシクテ...モゴモゴ...。 ω・o)本題にv 今月の副マス決定いたしましたω・o)Lv上から順でLvに変動有りなかたですな。おおおおおめえええええええええええ○`o)ノミスがあったらまた修正するかもしかω=`;)もごもご 副マスさんへの感謝ω`)お願いvギルメン募集、ギルメンのサブ加入、ありがとうございますω`o)ノ一般昇格気付いてない時はガシガシ言ってくださぃネω;o)vポッ お願いはといいますと...ギルメンの追放をできれば行わないでくださぃω;`o)まぁ、そんなことはもぉなさげとは思いますが一応ね!書く書くω`o)できればってのも、ホントにホントに万一!って時以外ゎ><。その万一って時でも、耳かココでぽぃさんと連絡がついてからの実行をお願いします><※ギルメン本人からの追放希望時を除く (トラブルを避けるためにも、その時のやりとりのSSをとっといていただけるとありがたゃ;;その都度見せてくれ!なんてことはしないですがw) ギルド加入希望者や、サブ加入希望がスムーズに行えるように5人分ほど空きを作ってる...ツモリなので○`;)そーそー。空きが5人分なくなってくると、Lvに変動が無い人は危険増ってことですなv ぉぉ...まいどマイドつまんなぃ話で長くなるなwここらへんであでぉおおおおおすω`o)ノ
2009年11月01日
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