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Jun 28, 2009

今日の気温は低めでほっとしてます。

今の時期、太陽は嫌いになる。

日差しが強くてたまらん。

早く梅雨が明けてほしい。

先日の健康診断の結果がわかった。

LDLコレステロール値が基準値を超えている。

悪玉じゃん！

善玉（HDL)の値は基準値内だけど低い。

血圧が高くなってきた原因はコレだろう。

LDLコレステロールを減らす方法を調べてみた。

答えは簡単でHDLコレステロールを増せばLDLは減る。

食べると悪いものは脂の多い肉やバターとかチョコレート・・・

食べるといい物は味噌、大豆、豆腐・・・・

今の食生活が悪いのはわかるけど・・・

肉は食べたいよ～！

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