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正座って普段あまりする機会がないのでしたとき、足がしびれて立ち上がることができないって経験ありませんか?今回は、そんなときに覚えておくと良い、足をしびれにくくする正座の仕方を紹介します。方法は、まず初めに膝に握りこぶしが1つ入るぐらい開けて正座します。第二に正座をしたときに、左足の親指と右足の親指を重ね合わせます。そして、重ね合わした親指にお尻をのせてしっかりと体重をかけ、足がしびれてきたと思ったら、左足の親指と右足の親指を組み替えるだけです。この方法は、かなり効果がありますので、一度お試しあれ!

正座椅子曲座





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Last updated  2006/01/15 01:24:47 AM
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