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たけたけ9400
40歳になり体脂肪が20%超え・・2016年1月26日よりロードバイクに乗り始め、10月現在の体脂肪率12%!! ダイエットの先にある【健康維持】【体幹の強化】【肉体の強さ】を目標に生活しています☆一途な性格で独身ということもありかなり自転車・ロードバイクに偏りますが趣味レベル『月平均走行距離600km以下』程度でも肉体改造は出来てますので参考にして頂けましたら嬉しいです
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ダイエット 体脂肪 肉体改造
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2017年06月06日
テーマ： 暮らしを楽しむ(413849)
カテゴリ： アスリートな入浴剤 乾燥肌の対策と改善
ロードバイクのローラー練習で身体を鍛えて消耗してる筋肉の回復に良さそうな雰囲気！
ヒト風呂入るか！と気持ちが高鳴ります笑
袋を開封しジャーと浴槽に入浴剤を入れると、如何にも効きそうな匂いと香りが浴室に広がりました。
軽く身体を流してから入浴剤の入れたお風呂に入ると極楽じゃ笑
脚の筋肉をマッサージしながら毎日こういう事をしていたら幸せだなと思いました。
入浴剤一つでも心身のリフレッシュになりますね。
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Last updated
2017年06月06日 02時29分01秒 コメントを書く
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