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たけたけ9400
40歳になり体脂肪が20%超え・・2016年1月26日よりロードバイクに乗り始め、10月現在の体脂肪率12%!! ダイエットの先にある【健康維持】【体幹の強化】【肉体の強さ】を目標に生活しています☆一途な性格で独身ということもありかなり自転車・ロードバイクに偏りますが趣味レベル『月平均走行距離600km以下』程度でも肉体改造は出来てますので参考にして頂けましたら嬉しいです
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ダイエット 体脂肪 肉体改造
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2018年03月29日
テーマ： 暮らしを楽しむ(413845)
カテゴリ： 観葉植物 ミニサボテン
殺風景なパソコンディスク上の楽しみの一つでです。
鉢に対して一つは大きく育ち鉢の植え替えを予定するミニサボテンもあれば、まだまだ小さな鉢で大丈夫なミニサボテンもありペットみたいな感じでお世話も楽しい日常生活をゆっくりと楽しんでいます。
ロードバイクもそろそろ本格的に始動です。
本気のロードバイク日記
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Last updated
2018年03月29日 14時36分17秒 コメントを書く
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