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たけたけ9400
40歳になり体脂肪が20%超え・・2016年1月26日よりロードバイクに乗り始め、10月現在の体脂肪率12%!! ダイエットの先にある【健康維持】【体幹の強化】【肉体の強さ】を目標に生活しています☆一途な性格で独身ということもありかなり自転車・ロードバイクに偏りますが趣味レベル『月平均走行距離600km以下』程度でも肉体改造は出来てますので参考にして頂けましたら嬉しいです
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ダイエット 体脂肪 肉体改造
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2020年06月26日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50598)
カテゴリ： ダイエット 体脂肪 肉体改造
そこで目を付けたのが体質管理
俗に言う
腸内環境を整えてダイエットをして体重を減らす方法です。
麹サプリを飲み始めて数日
目に見えるようなトイレの頻度や状態はありませんでしたが体重の減り方は1段階上がっている数字ですね。
現実的に野菜を食べまくれる食生活は苦手ですがサプリの服用によって少しはダイエットの成功に近づく事は出来ないか？
人柱的な要素もありますが笑
まあダイエット記録や麹サプリのダイエットの口コミ評価として続けたいと思います。
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