不良中年・天国と地獄

若いときは夜型人間でした。朝寝て夕方起き、夜通し遊ぶ。

原稿を書いたり、お酒を飲んだり、麻雀をしたり。不健康そのものでしたね。

現在は様変わり、遅くとも夜10時には床に就きます。昨日は9時に寝てしまいました。

折からソチ・オリンピックがたけなわです。が、10時には寝てしまうので、リアルタイムでは見られません。

録画ということも考えられますが、
スポーツは臨場感が命。
録画で見るのは邪道でしょう。

朝は5時から6時の間に起きます。睡眠時間は平均7時間くらいでしょうか。

ただし、眠りが浅いのが年寄りの特徴。朝飯の後、しばしば眠くなり、二度寝も珍しくありません。

早起きは三文の得、と言います。実利的な損得はありませんが、1日が長く感じられるのは事実。

もう夜更かしは出来ないでしょう。
体が早寝早起きに慣れてしまいました。
めでたしめでたし、です。