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パールライト
自分のPC生活の出来事と大好きな女性芸能人の話題を中心に自分の思うことをカキコしていこうと思ってます。
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2006.01.12
カテゴリ： カテゴリ未分類
増設と一括削除
一括削除が出来るようにした、とカキコがありました。データベースの増設も終わったようです。
だとしたら今晩あたりから、もう大丈夫？と思いたいですけど、まぁ、夜はＰＣを開かないでしょう。
足の怪我
年末に怪我した足ですが、ようやく診察に行ってきました。腫れが引いた後も若干の痛みが
あったので、もう一度見てもらったのです。医師によると今の痛めは冷やしすぎて足の筋肉が
固くなっての痛みだと言われました。急性の場合、最初、冷やし次に温めるようですが
その温めることを私は年始してなかったので今でも痛みが残っているようです。
これからは、お風呂に入っている時にストレッチやマッサージ、などしてほぐした方がいいと
言われました。他にも痛みの箇所から腹筋が弱いとも言われトレーニング方法の仕方も
そんなアドバイスが出たのだと思います。（筋トレの話も事前に話していたしね）。
筋トレの再開
年末に怪我をして以来ずっと行っていなかった筋トレを今日、再開する予定です。
昨日あたりから、ようやく大通りだけですが道路事情も少しはよくなりジムへ行くまでに
通常の２、３倍の時間がかかることもなさそうなので、行って来ようと思います。
ジムの会長とは今年、初顔合わせになります。「しばらく顔をみてなかったけどどうしてた？」と
言われそうですね（笑）。いつもより早めに行き遅くならないうちに帰ってこようと思います。
もちろん、まだ爪先立ちなどすると突っ張った感じに痛みがあるので、どこまでも軽い
トレーニングにしておきますが。
ランキング
最近の私のブログの最後にランキングサイトのリンクを見かけていると思います。↓
これは年末の日記にカキコしたように以前からやっていた数多くのブログ
ランキングの中から効果がある、と確認できて残したランキングサイトです。
せっかく、ここまで来たので皆さんのご協力で是非、トップにさせてください。
トップになったからといって楽天からポイントのプレゼントがあるわけではありませんが
私の励みになりますし、ランキングトップのブログを知っている、というのが皆さんの自慢に
なるかもしれません。（そんなわけないか 笑）。あまり深く考えず（笑）ポチッとお願いします。
ランキング ←トップまであとわずか！ホント？ 確認のためにもポチッと！
一括削除が出来るようにした、とカキコがありました。データベースの増設も終わったようです。
だとしたら今晩あたりから、もう大丈夫？と思いたいですけど、まぁ、夜はＰＣを開かないでしょう。
足の怪我
年末に怪我した足ですが、ようやく診察に行ってきました。腫れが引いた後も若干の痛みが
あったので、もう一度見てもらったのです。医師によると今の痛めは冷やしすぎて足の筋肉が
固くなっての痛みだと言われました。急性の場合、最初、冷やし次に温めるようですが
その温めることを私は年始してなかったので今でも痛みが残っているようです。
これからは、お風呂に入っている時にストレッチやマッサージ、などしてほぐした方がいいと
言われました。他にも痛みの箇所から腹筋が弱いとも言われトレーニング方法の仕方も
そんなアドバイスが出たのだと思います。（筋トレの話も事前に話していたしね）。
筋トレの再開
年末に怪我をして以来ずっと行っていなかった筋トレを今日、再開する予定です。
昨日あたりから、ようやく大通りだけですが道路事情も少しはよくなりジムへ行くまでに
通常の２、３倍の時間がかかることもなさそうなので、行って来ようと思います。
ジムの会長とは今年、初顔合わせになります。「しばらく顔をみてなかったけどどうしてた？」と
言われそうですね（笑）。いつもより早めに行き遅くならないうちに帰ってこようと思います。
もちろん、まだ爪先立ちなどすると突っ張った感じに痛みがあるので、どこまでも軽い
トレーニングにしておきますが。
ランキング
最近の私のブログの最後にランキングサイトのリンクを見かけていると思います。↓
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