パールライトの世界。

疲労感

連日、忙しい日をすごしている私ですが、そのせいなのか疲労が抜けません。今週、長時間寝て疲労回復を図っていたのですが上手く眠れないせいか、どんよりとした疲労感がずっと残っていました。今日も昼頃、耐え切れず夕方まで一休み。起き上がるのも一苦労でした。それでも夕方、遅い時間にジムへ行きます。今日行かないとまた筋力が落ちることは、ハッキリしているので多少でも体に刺激を与えておきたい、と思い少し重い体を引きずるように向かいました。

吹き飛ぶ疲労感

ジムでのトレーニング時間は１時間にも満たないものでした。しかし結局、ジムに来たのはプラスでした。上半身のみのトレーニングでしたが筋肉に刺激を与えたことによってジムに来る前に感じていた疲労感がなくなりスッキリしたからです。ついつい疲労感を感じると、ゆっくり休もう、と考えますが逆の考えもあり、むしろ刺激を与えることで活気が出てきたようです。これなら毎回、疲れるたびにジムへ行けば、と思いがちですが（笑）さすがにそうはいきません。ジムの会長とも話をしましたが疲労回復のためにビタミンなどを意図時に摂ることも話し合いました。私自身もビタミンが足りないような気がするのです。寒くなると口が荒れたりするのもビタミン不足ですし今のように忙しい日が続くようならしっかり補給する必要性を薄々感じているからです。

明日は休日

忙しい日が続くせいか休日がとても楽しみです。しっかり働いてタップリ休日を楽しむ、これが健康の秘訣でしょう（大笑）。どんよりした疲労感もなくなったので今晩から休日を無駄にすごさないようしっかりと楽しみたいと思います。まずは今晩のドラマ、踊るシリーズ「灰島秀樹」から。この作品が面白いか、どうか疑問ですが面白ければ全部見て、つまらなければすぐに切り替えたいと思います。そして深夜は毎週、確実に面白い「チャングムの誓い」です。残りのエピソードは私が想像していたより少ないですが内容は面白いでしょうから、しっかり見たいと思います。皆さんも遅い時間ですが是非、見てください。

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