パールライトの世界。

今年最高！

やはり昨日は暑かった・・・今年、我が県、最高の気温で37度。どうりで暑くてたまらないわけだ。そうでなければ冷房嫌いの両親が冷房の部屋に閉じこもっているわけないもの。私も昨日は、体調が悪かったこともありますが一日中、家にこもり冷房の部屋でずっと寝てました。本日も天気が良くて高温だったら死んでいたところですが幸いにも天気が崩れ大雨になりました。普通、天気が悪いと嫌な気分になるところですが今日の雨は恵みの雨、大降りでしたが仕事場の人々も家族も雨が降って涼しくなって、ホッと一息といったところでした。私のお腹ですが午前中は、昨日同様、胃に痛みがあったりしたのですが午後までには治まりました。しかしまだ気分的には不安です。今まで経験したことのない胃の痛みでしたが、これで治まればいいのですが・・・でもこれって食あたり？あるいは水の飲みすぎが原因だったのでしょうか？よくわからない痛みでした。

水の飲み方

丁度、今テレビを見ていたら「世界一受けたい授業」という番組で水の飲み方が紹介されていました。ある程度、知っていたこともありましたが新たに知ったこともあったので感心しました。暑い日は私も風呂に入る前、一杯の水を飲みます。寝る前にも飲むことがありますがやはり途中でトイレにおきてしまいます。そういう人は蜂蜜とレモンをいれた水を飲むといいと紹介していました。これは試してみようかな、と思いました。朝、起きたら一杯、昔からよく言われています。私は水ではなく野菜ジュースの時が多いのですが、これでもＯＫかしら？多分、大丈夫だと思うのですが・・・どうでしょう？それと脱水症状になりやすい原因は脳の鈍感によるものなので激しい運動の後は真水よりスポーツ・ドリンクの方がいい、と言うのは、曖昧だった知識を明確にするいい機会となりました。運動量が多い私には大切な水分補給の情報番組となりました。皆さんは如何でしたか？

←トップ返り咲きを狙ってます！ポチッと、お願い！