パールライトの世界。

今日はゆっくり休んだぞ！（笑）

３連休のうち２日間は仕事、しかもだいぶ腰が疲れて心配でしたが本日、午前中、心ゆくまで時間を気にすることなくタップリ寝込んだらスッキリしました。外を見たら久しぶりにいい天気！昨日までとは大違いでした。午後から久し振りに街の中を歩き回り休日と満喫、暑いぐらいだったので、ちょっと汗をかいたほどです。この時期、汗をかいて放置すると風邪をひく原因になります。即、しっかり拭いて下着を着替え万全の態勢で休日を過ごしました。

購入か修理か

これがプリントヘッド。この交換で印刷ができるようになるとありがたいが・・・。

筋力の低下に注意！

最近の忙しさ、それと寒さから若干、神経痛が出た、ということで再びジムから遠ざかった私。しかしそのツケがまわったのか昨日、一昨日と腰の筋力不足を自覚しました。そればかりではありません。今日、街の中を歩いていて足の筋力の所々が落ち始めているのも自覚できました。ヘルニア以後、まったく腰と足、下半身のトレーニングをやっていませんから４，５か月、鍛えていないことになります。それと同時にもっとも弱い腕の筋力のダウンも感じました。さすがにこのまま年を越えることはできない、と思ったので明日以降、早めにジムへトレーニングに行きたいと思ってます。忙しいので時間的に苦しいし寒いと気持ちが萎えてしまいますが前回、それが原因の一つでヘルニアになったのですから気合いを入れなければなりません。皆さんも年末に向かってそろそろ仕事からプライベートと何かと忙しさを増してきたと思いますが体調管理、気を付けてくださいね。特に腰は要注意！ヘルニアになったら一大事ですよ！お気をつけて！