パールライトの世界。

ある格闘技雑誌で

筋トレでの疑問

私がこの理論に納得したのは筋トレをしていた時、それまで知っていた理論との違いからくる違和感が理由の一つです。腕を鍛えるトレーニングとしてカールと呼ばれているトレーニング方法があります。これはバーベルを両手で持ち上げるものですが、このトレーニングをやっていた時に気になる感覚があったのです。それは精一杯の重量でこのトレーニングをすると中指、人差し指、親指に力が入り明らかにこれらの指に力でコントロールしているように思えたのです。ですが私が知っている腕の力加減と言うのは小指、薬指に力を入れることによってグッとパワーが出る、というものでした。これは極真の大山倍達の考えでもあります。この違いはなんだ？自分の力の入れ方が間違っている？確かに意図的に直すことも出来ましたが、どうも腑に落ちないまま、ずっとトレーニングしていました。ですがこの４スタンス理論によって必ずしも親指や人差し指で力をコントロールすることが間違いではないことを知ったのです。この他にもベンチやスクワットでも力に入り具合が一般的に知られているのと自分の感覚との違いがこの理論で十分納得でき、疑問が解決したのです。

飛躍的に成長はあるか？

足の指を骨折して以来、一旦、ジムを辞め治療に専念していた私ですが、この理論を知って早くジムに戻って試したくなりました。ですが知ったばかり頃はまだ治療中、現在は、ほぼ完治ですがまだジムへの復帰はしていません。その理由は夏場の暑い時期に戻っても続かないからで予定としてはトレーニングに最適な時期、秋に戻るつもりでいます。その時、この理論をベースにトレーニングを再開し、これまで以上に効果が出ることを楽しみにしています。