パールライトの世界。

足の指の機能

学生時代、陸上部でトレーニングしていた頃、足の筋肉が発達していたのを覚えてます。サイズも一回り大きくなって個々の足の指が動き、指を支える筋肉もしっかりと発達していました。そして走るとき、しっかりと足の指が大地を掴んで蹴り上げて走っている感覚がありました。その後、練習方法が変わり完全なマラソン型の練習方法になると、みるみる足の筋肉は衰え記録も向上しなくなりました。練習量が増えたにも関わらずです。今思えば私は自分が考えていたより短距離により近い選手だったのかも知れません。足の方もサイズが小さくなり指も大きく変化、寝指と呼ばれる状態に戻ってしまいました。当然、足の機能も十分ではなく運動量が少ない日は親指周辺しか動いていないことがわかるくらいです。足の指でしっかり大地を動物の爪のように掴み、蹴って歩く（あるいは走る）。これが十分経験的にわかる私としてはハードなトレーニングをしなくても足の指の機能を回復させる道具があればいいなぁ～と長年、思っていました。それがこれ、五本指ソックスです。類似品が色々あるようですがこれが元祖のようです。「足の指まっすぐ健康法」と言う本と著者と協力して作っているようです。

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