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2006年11月の記事
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中性脂肪燃焼計画
人間ドックで高脂血症と糖尿病の予備軍と診断され、生活習慣病の標本みたいな体形から改善しなければ・・・とにかく運動、好きな事は少々の苦痛も我慢できるが、食事制限はつらい、食べ放題、バイキングの看板を見るとつい入ってしまう。残すのも「もったいない」で食べすぎてしまう。株も食事優待券がある銘柄が中心で、キャピタルゲインはあまり考えていない。とりあえず時間があるのでポタリング。自然と太平山に向かっている。ポタのつもりでノーヘルのんびりと走るので大丈夫でしょう。太平山をアビリオ号でゴルフ場から登るがこの前当選したバズーカのマグネシュウムフラットペタルを試して見たくて、少し整備された登山道を降りてみるが結構、シューズに食いつきが良くていける。大中寺の付近で小熊が出現しているらし、ノーヘルではハイキングコースを走るのは危険すぎるので、国学院側から登り、２時間弱ポタリングして帰宅。録画しておいた「僕の歩く道」をみて感動、さわやかな気分になり、良いドラマは長く放映して貰いたいものです。安全のためヘルメットをかぶりましょう本日の走行距離 ３０Ｋｍ 走行実時間 ２Ｈ人気blogランキングへ
November 23, 2006
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人間ドック
池袋まで１泊２日で人間ドックに行ってきました。受付順に検査が始まるので、朝４時に起きて東武線１番電車に乗るつもりでいたが、もたもたして１番電車に乗り遅れ、池袋に着いたのが７時４０分、歩いて１５分、池袋ロイヤルクリニックに付いたのがちょうど８時、受付をすると７番目でした。明日の面談による診断結果の説明が７番目、１人２０分として２時間待ちになるかも初日の検診は午前中で終わり、午後はフリータイム、まず株主優待券を大黒屋で換金して、いつものとおり トヨタのショールームのアムラックスに入りニューカーを見て歩く。昔いつかはクラウンというＣＭがありましたが 今はセルシオですかね？私はエステマハイブリットかアルファードハイブリットが気に入りました。アムトラックの近くにあるワイズバイクギャラクシーをのぞくと我が愛車と０６キャノンデールが２割引で販売してありました。やはり東京は田舎と違いまして、物欲を満たすには非常に条件が良い所です。お金があればですが・・・・プリンスホテルにチックインするとサンシャイン６０の５９階の展望レストランが使える食事券が渡されたので、いつもはホテルのバイキングレストランで夕食をとっていましたが、当然、５９階の展望レストランに行きました。夜景はまあまあで、料理はおいしかったですが、田舎の狸親父が１人で入るレストランではなかったです。場違いの場所（レストラン）なので、腹八分目で済ますことができました。２日目は糖代謝の検査 ８時に集合して甘いブドウ糖を飲み１、２時間後に血液検査 そして診断結果による医師との面談、７番目なので１２時４０分から、朝の３０分の遅れが２時間のロス？昼はピザ＆パスタの食べ放題１ドリンク付いて１．０００円でおつりが・・中性脂肪には良くない食事ですね・・結果は、体重が前回より０.９キログラム減、身長は０．１ミリメートル減で、ＢＭＩが２３．７、体脂肪率１９．１で想定内、やはり小太りの胴長短足の狸親父体型です。肝心な中性脂肪は前回よりは減りましたが２３３でレットカード 前回は異常なしの総コレステロールが２６３でレットカード 糖代謝が負荷血糖１時間値で２０１でひっかかりイエローカードいつものとおり、アメ横で海苔等を買い、御徒町にあるサイクルショップを覗いているとヘルメットが気になり、セレーブのマトリックスがジャストフイット気に入りました。（帰宅後、ウエムラパーツで注文してしまいました。）浅草発の快速で帰宅する予定なので時間調整のため浅草仲見世でうろうろ、浅草寺で携帯で記念撮影して来ました。
November 23, 2006
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秋祭り
昨日から、栃木市で秋まつりが開催され、５年ぶりに全ての山車が勢ぞろいしました。５年前と言うと、まだチャリにはまる前で、たまに通勤に、買い物に乗るくらいでした。趣味といえば低山歩き＆ハイキング、そしてバイキング天候に恵まれ、老若男女が所狭しとAlivio号（ＭＴＢ）が乗車できないほどの人出。仕方なくポタリングをあきらめて山車会館の裏にある、とちぎ蔵の街美術館の脇に駐輪してデジカメを撮りに大通りを散策、地元の物産展の会場で滝沢ハムのソーセージセットが３００円、色々入って美味しい 岩下の新しょうがが、２パック３００円 安い 栃木の山車は９台その内の数台 仁徳天皇 素盞嗚尊（すさのおのみこと）関羽雲長（かんううんちょう）天照大神（あまてらすおおみかみ）明日は、MTBクロスカントリーレースｉｎＮＯＤＡが開催されるが、身内に不幸がありＤＮＳ参加の皆さん 健闘をお祈りしています。本日の走行距離 １８Ｋｍ 走行実時間 １Ｈ２７Ｍ人気blogランキングへ
November 18, 2006
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