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2009.05.30

ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50649)

カテゴリ： ●美容系●

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花畑牧場生キャラメルやドラクエを抑えての1位

マドンナやグウィネス・パルトロウの
パーソナルトレーナーとして有名な
トレーシー・アンダーソンのDVDブック

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動画視聴してみたけどけっこう楽しそう
マットの上で出来るのがいいなぁ。
うちはあまり激しい動きの出来ない建物だから
こーゆーのじゃないと出来ない
まだ視聴部分しか見てないけど
他の運動は激しかったりするのかしら(||ﾟДﾟ)

最近、寝る前に30分くらい運動してて
同じのばっかで飽きてきたので
買ってみようかな

あんな腹になりたいなぁ～～～。

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