Apr 18, 2008
テーマ： 暮らしを楽しむ(388768)
カテゴリ： 日記＆雑貨紹介
でも、今回は本当に辛かった
腰が痛くなるといろんなところが辛くなるんです。
まず、胃。
動きが鈍るのか消化が良くないのか、胃もたれした感じがずっと続いて、
お腹がすくのに、食べると辛くなる。。
しばらく、これの繰り返しでした
さらに、足が痛くなるんです。
特に、足のふくらはぎ。。
歩くのも痛いし、かといって、座っていても痛い。
夜は痛くて何度も目が覚めて寝不足気味に
これはダメだと今回は治療しました
不思議なのが、痛いから寝ていたり、動かないでいると、
さらに痛みが増すんですよね。
痛くても動いている方が腰の痛みが少し良いんです。
なので･･･
運動不足が原因であることは明らかなのですが。。。
暖かくなってきたので、少し運動も頑張らなくちゃね
皆さんも体調管理にお気をつけください
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