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＊Yukarin journal＊ *Yukarin**さん
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Comments
2009.10.19
カテゴリ： カテゴリ未分類
仕事もWii Fit Plusも
仕事は7連勤の6日が終了。
Wii Fit Plusは今日で8日目。
仕事で疲れてはいるんだけど、思った以上にストイックな自分に少々驚きぎみ(笑)
自分のことなのにね意外です(笑)
いろんなフィットネスコースがあるけど、一番のお気に入りは『ながらジョギング』
普通にテレビを観ながら、Wiiリモコンのガイドに従いその場ジョギングをするだけ
最初は10分から始めたけど、今は30分×2セット
これで私の場合は約350kcalの消費。
出来る時は時間を2回に分けて上記のプログラムとシェイプアッププログラムをやるように･･･
毎日汗だくでお風呂が気持ちいい
でも今の時期、汗だくの後お風呂のタイミングがズレると、とてつもない寒さに襲われます
風邪引かないように、温かいスープなどを飲んで身体を暖めてます
私は運動が嫌いなんですけどね、ゲームだから楽しめるのかも。
ただ･･･まったく痩せてはきません(^-^;
なぜかって?
そりゃぁ、身体を動かせばご飯が美味しいから(笑)
一応気をつけてはおりますけどね
仕事は7連勤の6日が終了。
Wii Fit Plusは今日で8日目。
仕事で疲れてはいるんだけど、思った以上にストイックな自分に少々驚きぎみ(笑)
自分のことなのにね意外です(笑)
いろんなフィットネスコースがあるけど、一番のお気に入りは『ながらジョギング』
普通にテレビを観ながら、Wiiリモコンのガイドに従いその場ジョギングをするだけ
最初は10分から始めたけど、今は30分×2セット
これで私の場合は約350kcalの消費。
出来る時は時間を2回に分けて上記のプログラムとシェイプアッププログラムをやるように･･･
毎日汗だくでお風呂が気持ちいい
でも今の時期、汗だくの後お風呂のタイミングがズレると、とてつもない寒さに襲われます
風邪引かないように、温かいスープなどを飲んで身体を暖めてます
私は運動が嫌いなんですけどね、ゲームだから楽しめるのかも。
ただ･･･まったく痩せてはきません(^-^;
なぜかって?
そりゃぁ、身体を動かせばご飯が美味しいから(笑)
一応気をつけてはおりますけどね
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