2012年06月04日
テーマ： 楽天写真館(361169)
カテゴリ： 美容･健康
先ほどたまたま笑っていいともを見たら、
私の愛読書♪
50歳を超えても30代に見える生き方！
この本を読む前から、もともと玄米や全粒粉のパンやパスタを食するように
していますが、
食べるならなんでもまるごとがモットーです。
海外ではホールフードと呼ばれていますね♪
ごぼうを食べるなら皮ごと！
をタレントたちに切々と語っていました。
一日一食！や
ゴールデンタイム(22～2時)は必ず睡眠！
などは、もうアンチエイジングの必須条件となってきました。
さて、
先日久しぶりにリンネルを買いました。
チャーム狙いで(笑)
iphoneのストラップ(ゲロルシュタイナーのおまけ)と一緒に♪
思いのほかメインの保冷バッグが良かったのですが、このミーのチャームは色々使えそうで
買って良かった！
そして、
なかなか無いんですよね～！
ボディーが全部白いフライパン。
フライパンはアサヒ軽金属のフライパンを使っているのですが、
2代目、3代目が少々くたびれてきて、
餃子やチャーハンを作る時に焦げ付くようになってきました。
早速家族のリクエストで餃子を焼きましたが、
バッチリでした！
今日のお昼はこのフライパンで
パスタにしました。
あまりおいしそうに見えませんが(笑)
アジのまるごとパスタです。
以下の材料でちゃちゃっと完成！！
■全粒粉のパスタ
■ごぼう茶の茶がらのごぼう
■アジの丸ごと干物
■ドライトマトの自家製オリーブ漬け
■庭で作っているオレンジミント
私の愛読書♪
50歳を超えても30代に見える生き方！
この本を読む前から、もともと玄米や全粒粉のパンやパスタを食するように
していますが、
食べるならなんでもまるごとがモットーです。
海外ではホールフードと呼ばれていますね♪
ごぼうを食べるなら皮ごと！
をタレントたちに切々と語っていました。
一日一食！や
ゴールデンタイム(22～2時)は必ず睡眠！
などは、もうアンチエイジングの必須条件となってきました。
さて、
先日久しぶりにリンネルを買いました。
チャーム狙いで(笑)
iphoneのストラップ(ゲロルシュタイナーのおまけ)と一緒に♪
思いのほかメインの保冷バッグが良かったのですが、このミーのチャームは色々使えそうで
買って良かった！
そして、
なかなか無いんですよね～！
ボディーが全部白いフライパン。
フライパンはアサヒ軽金属のフライパンを使っているのですが、
2代目、3代目が少々くたびれてきて、
餃子やチャーハンを作る時に焦げ付くようになってきました。
早速家族のリクエストで餃子を焼きましたが、
バッチリでした！
今日のお昼はこのフライパンで
パスタにしました。
あまりおいしそうに見えませんが(笑)
アジのまるごとパスタです。
以下の材料でちゃちゃっと完成！！
■全粒粉のパスタ
■ごぼう茶の茶がらのごぼう
■アジの丸ごと干物
■ドライトマトの自家製オリーブ漬け
■庭で作っているオレンジミント
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最終更新日
2012年06月04日 13時59分10秒
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