無名絵描きジジイのつぶやき

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いしいかい @ Re:ブラタモリ　東京・神楽坂▼大人の隠れがの街はどうできた？花街誕生のヒミツ(09/27) こんにちは、この街は、Makiさんの縁のあ…

maki5417 @ Re:ブラタモリ　東京・神楽坂▼大人の隠れがの街はどうできた？花街誕生のヒミツ(09/27) フランス人やフレンチが多いところです。 …

いしいかい @ Re:サントリー新浪氏辞任に「なんでこういうギリギリのところを狙うことをやったんだろう」(09/04) そうなんですか？＞＜経済界も、魑魅魍…

maki5417 @ Re:サントリー新浪氏辞任に「なんでこういうギリギリのところを狙うことをやったんだろう」(09/04) サントリーでの役割を終えて、捨てられた…

いしいかい @ Re:先日、寒川神社に行ってきた(07/22) お久しぶりです＾＾。この神社は、駅から…

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2020.10.30

メンタルを保つ4つの基本的なホルモン
https://news.yahoo.co.jp/articles/41bca4bac4c280b394a17964bb56cb8bd8f0122c

セロトニン、アドレナリン、ドーパミン、オキシトシンの四つか・・

脳内麻薬と言われる、βエンドルフィンなどもあるが、至福感を与えてくれる。

麻薬などをやってしまうと、ドーパミンの回路が切断され、自己コントロールが難しくなるとか‥

感情の起伏を教えてくれるこれらのホルモンは、思考の在り方も教えてくれる。

思考は、ある意味、感情によって左右されると思っているようだが、思考そのものが、感情を引き起こしていると思って間違いない。

碌なことを考えていないと、暗く陰湿な感情に支配されてしまう。

それでも、思考を変えれば、明るくなっていく。

辛いときや悲しいときには、楽しい歌を歌うと、気が晴れる・・

一度自己を分析して、自分を第三者の目で観ることができるようにしたいよね。

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