寒くて眠れない「掛け布団重ねる」はNG…部屋と体のどこを温める？

いしいかい

Calendar

カテゴリ未分類

(11949)

生活の質がガクっと下がる『すべきではないこと』7選 QOLを高めるコツとは？
「光る君へ」名場面1位はまひろと道長の逢瀬！吉高由里子＆柄本佑、10分ワンカットの長回し振り返る
「福井洞窟」9000年の人類の営み伝える遺跡、国の特別史跡に…「細石刃」折り重なって出土「すごい」
【光る君へ】第４６話は視聴率９・７％一瞬映ったまさかの人物にネット騒然「いたよね！？」「声出た」
稲盛和夫が教える「平凡なのに成功する人」に共通しているシンプルな事実

Comments

いしいかい @ Re[1]:インフレで老後資金は4000万円必要？ 5年前は2000万円と言われていたのに 100歳時代の歩き方(11/17) maki5417さんへ終活を始めましたが、そ…

maki5417 @ Re:インフレで老後資金は4000万円必要？ 5年前は2000万円と言われていたのに 100歳時代の歩き方(11/17) 金のようなインフレに強い商品に投資する…

いしいかい @ Re:ポンペイで古代ローマの軍人の墓を発見。刻まれていた碑文によりローマの支配構造が明らかに(07/25) いいね～＾＾私などは、精々、桧原村に…

maki5417 @ Re:ポンペイで古代ローマの軍人の墓を発見。刻まれていた碑文によりローマの支配構造が明らかに(07/25) ナポリから立ち寄り、ソレントで１泊しま…

いしいかい @ Re[1]:その時､清少納言は中宮定子のそばを離れていた…里下がり中ひそかに書き始めたという『枕草子』誕生秘話(06/09) そうなんだよね～＞＜その辺が、史実と…

Keyword Search

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全11949件)

過去の記事 >

2024.12.01

寒くて眠れない「掛け布団重ねる」はNG…部屋と体のどこを温める？

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(549118)

カテゴリ：カテゴリ未分類

寒くて眠れない「掛け布団重ねる」はNG… 寒くて眠れない「掛け布団重ねる」はNG…部屋と体のどこを温める？部屋と体のどこを温める？

「めっきり冷え込んできた今日この頃。就寝時に手足の先が冷たいと、なかなか寝付けないものです。
寒さの厳しい季節に快眠を得るためには、どのような工夫が必要なのか、「オトナ女子の不調と疲れに効く眠りにいいこと100」（かんき出版）など多数の著書やテレビ番組出演で知られる快眠セラピストの三橋美穂さんに話を聞きました。・・」

掛け布団重ねるのは、ダメなのか・・＞＜

こういう知恵は、中々聞かないが、いいのかどうか。

きちんと暖房を使って室温を高めることが肝要とか。

まだまだ、在りそうだが・・

・

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう