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今日健康診断の結果が返ってきた。

　　　　結果は「要観察」、早い話が再検査の一歩手前という事らしい。

　　　　まづはコレステロール過多でこれで2年連続の宣言を受ける事となった。

　　　　この一年甲殻類は食べるなと言われて頑なに守ってきたのに、また一年カニが食べられない。

　　　　次に尿酸値過多で痛風予備軍だそうだ。

　　　　よってアルコールは控え、揚げ物を控え、間食はするなという事らしい。

　　　　甲殻類を食べず、貝類を食べず、揚げ物を食べず、間食はしないで水を飲めとのご指示。

　　　　加えて運動しろと言われた。空腹で走るしかないか？！

　　　　脂肪過多のため、体重を７ｋｇ減らせとも書いてある。

　　　　先輩曰く、「要は摂取カロリーを減らして、運動して消化カロリーを増やせ」

　　　　聖人君子にならなきゃ実行を継続するのは難しそう。

　　　　でもこれで来年の目標は決まった。

　　　　「体重１０ｋｇ減」身近な目標だな。（早々と決まったが複雑な心境だ）