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指さん@ Re[1]:ｷﾚｿｳ＾－＾(05/20) マンスラセクス！！

アンスラ@ Re:ｷﾚｿｳ＾－＾(05/20) ほんとそれだけだわ

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2009年09月19日

風邪がやっと治りました。

JDですこんにちは。

連休前で道路はトラックが多く混雑気味で、
昨日は現場到着が若干遅れました。

涼しくなったせいなのか、
風邪でしばらく寝込んだせいなのか、
鏡にうつった自分の体がしょぼく見えるので
来年の夏にむけてもう毎日補強ですよ！！

ウェイトトレーニングについては
賛否両論ありますよね
今日はあまりにネタがなくてしかたがないので
ちょっとしたことを書きます。
いつもちょっとしたことなんですけどね。

あるスポーツトレーナーに
「ウェイトってやったほうがいいのですか？」
と質問したJD。
Aトレーナーは
「一概にいいとは言えない。必要だと思ったらやるべき。」
とのこと。

たとえば特定のスポーツ（自分の競技自分の場合は格闘技ですね）それをいつも１０練習してるとします。
その練習時間を８に減らしてウェイトを２やるとしたら意味が無いそうです。
１０練習したうえで２ウェイトを＋するのはまだいいのですが
本来自分の競技でのパフォーマンスが落ちたりするのはいいこととはいえないからだそうです。
１０から８に本業の練習量が減ってしまうのはほんとに無意味らしいです。

あとはほんとに必要か考えること、だそうです。
たとえば格闘技に関していうと
技が決まらないのは本当にパワー不足のせいなのか？
入るタイミングは？
角度は？？
精度は？？？
やり方はあってるのか？？
その辺を全部チェックした上で足りないなら必要ということになるそうですｗ

自分の場合・・・
いらないですねｗｗ

で、別の人にも同じこと聞いたら

「いやーやったほうがいいすよ
やったほうがいいす」
としかいわれませんでした。

かといってまあ
好きでやるならぜんぜんOKだし、
プロとしてﾘﾝｸﾞに上がる人は見た目も重要ですから
見せ筋つけないといけないすよねｗ
ましてテレビで試合してる人で
プニプニしてるようじゃなんかねｗ

余談はここまで。

RSです