​​ https://kakazubora.com/

こんにちは、かかずぼらです。

最近お腹ができました。

あっ元からぽよぽよしていましたがｗ

最近はぽっこりになりました。

息子が最近お腹をさわるようになってきたんです・・・

胸ではなくお腹をさわるのです；；

胸ではなくお腹に顔を埋めるのです；；

そんなにお腹が気持ちいいですか！！

母の心はズタボロです。

あぁ・・・ダメだ痩せなきゃ・・・

毎日ストレッチをしてから寝るようにします。

ストレッチと腹筋と背筋をやってみます。

あとお風呂でリンパマッサージ。

息子からぽよぽよされると思いのほかショックで・・・

やばいと思うようになりました。

ちょっとダイエットします。

とりあえず身体を動かして間食をへらして・・・

朝ごはん無しにすれば時間にも余裕ができますし、絶食時間が長くなるので

血糖値的にもよいです。

できることから少しずつチャレンジをしていこうと思います。

一気にやり始めたら続かないので。

できることからチャレンジ。

あぁ頑張らないと・・・

コロナ少し落ち着いているので息子とプール等行ってみます。

みなさんはどんなダイエットや体調管理していますか？

是非教えてください＞＜

1記事先に読めます！ぜひ来てください！​​​
​​ https://kakazubora.com/

【楽天】

ポインテッドトゥストラップ甲浅フラットシューズが可愛いすぎる！！

​
mamian ポインテッドトゥストラップ甲浅フラットシューズ マミアン シューズ フラット ブラック シルバー レッド【送料無料】 ​