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2015/05/05
カテゴリ： カテゴリ未分類
近況
２日３日４日と２泊３日のファスティング（断食）合宿をしました。
場所は成田のコンチネンタルガーデンホテルでした。初めての経験でしたが実によかったです。なり成田山新勝寺での「御護摩」「読経」「書経」しました。
３日間野菜ジュースと水だけでした。空腹感はほとんどなく、胃を休ませているので消化酵素は、大部分が解毒作用に廻り気分がスッキリしました。具体的な効果として
１ 気分が落ち着き大らかになった
２ 歯茎をブラッシングすると痛かったのが治った。
ウォーキングの練習で歩くことの楽しさを感じた。
４ 寝つきが良く目覚めが快適になった。
５ 頭がすっきりした。
７ 時間に余裕ができた。
２日の朝は水だけ飲んで出かけました。４時に起きたら出発の１０時までたっぷり自由時間があり、掃除、洗濯３回（台所のマットや冬の衣類など）写経を済ませからでかけました。朝食食を作り、食べて片づける時間が不要になり、健康生活を送れる醍醐味は格別ですね。ワッハッハ！ なんだか一人でよがっていますね。１２５歳宣言をしましたが、まんざらでもないかもね。
等など良いことづくめでした。万病に効くのが解毒だと実感しました。薬を飲めば飲むほど副作用で毒素がたまり、病人が増えるのが実態のようですね。だから医者は病名をつけるのが仕事のようですね。私が飲んでいる血圧につぃても医者は患者一人一人のほんとのことはわからないので、１４０を超えると薬を投与しますがこれが全く非常識で、血圧は個人に個人の必要に応じて１５０が良い人も１８０が良い人もいるので、それを薬で無理やり下げるのは不自然なことです。その証拠は、脳卒中の死亡率は、最高血圧１３０以下の人が０．１３％、１８０以下の人が０．４６％です。薬には必ず副作用がありますからよくよく考えて自分を守りましょう。世の中の常識はほとんど非常識くらいに考えましょう。
結論
今回の断食合宿の成果を続けていきます。まずは午前中は断食用の野菜ジュースだけを飲み胃を休めて解毒（排泄））を促進する時間にします。昼、夜は腹八分でよく噛んで食事を楽しみます。ますます元気になると思います。
生きるために、食べるのではなく、体の調子を整え面白く生活するために食べない（＝小食）が大切だとわかりました。目から鱗でした。読んでいただきありがとうございました。
平成２７年５月５日大久保忠男記
２日３日４日と２泊３日のファスティング（断食）合宿をしました。
場所は成田のコンチネンタルガーデンホテルでした。初めての経験でしたが実によかったです。なり成田山新勝寺での「御護摩」「読経」「書経」しました。
３日間野菜ジュースと水だけでした。空腹感はほとんどなく、胃を休ませているので消化酵素は、大部分が解毒作用に廻り気分がスッキリしました。具体的な効果として
１ 気分が落ち着き大らかになった
２ 歯茎をブラッシングすると痛かったのが治った。
ウォーキングの練習で歩くことの楽しさを感じた。
４ 寝つきが良く目覚めが快適になった。
５ 頭がすっきりした。
７ 時間に余裕ができた。
２日の朝は水だけ飲んで出かけました。４時に起きたら出発の１０時までたっぷり自由時間があり、掃除、洗濯３回（台所のマットや冬の衣類など）写経を済ませからでかけました。朝食食を作り、食べて片づける時間が不要になり、健康生活を送れる醍醐味は格別ですね。ワッハッハ！ なんだか一人でよがっていますね。１２５歳宣言をしましたが、まんざらでもないかもね。
等など良いことづくめでした。万病に効くのが解毒だと実感しました。薬を飲めば飲むほど副作用で毒素がたまり、病人が増えるのが実態のようですね。だから医者は病名をつけるのが仕事のようですね。私が飲んでいる血圧につぃても医者は患者一人一人のほんとのことはわからないので、１４０を超えると薬を投与しますがこれが全く非常識で、血圧は個人に個人の必要に応じて１５０が良い人も１８０が良い人もいるので、それを薬で無理やり下げるのは不自然なことです。その証拠は、脳卒中の死亡率は、最高血圧１３０以下の人が０．１３％、１８０以下の人が０．４６％です。薬には必ず副作用がありますからよくよく考えて自分を守りましょう。世の中の常識はほとんど非常識くらいに考えましょう。
結論
今回の断食合宿の成果を続けていきます。まずは午前中は断食用の野菜ジュースだけを飲み胃を休めて解毒（排泄））を促進する時間にします。昼、夜は腹八分でよく噛んで食事を楽しみます。ますます元気になると思います。
生きるために、食べるのではなく、体の調子を整え面白く生活するために食べない（＝小食）が大切だとわかりました。目から鱗でした。読んでいただきありがとうございました。
平成２７年５月５日大久保忠男記
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