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日常のつぶやきっす
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2006.01.02
カテゴリ： にっき
12月19日のデータ▼
体脂肪率～24.9％（ガーン 高っ）
基礎代謝～1189 （うーん 低っ）
内臓脂肪レベル～3 （？わかんない）
ＢＭＩ～20（わかんないけど、高くない？）
カラダ年齢～33才（めざせ！20代！）
本日のデータ▼
体脂肪率～24.8％（ほぼ改善されず）
基礎代謝～1193 （微妙～～）
ＢＭＩ～21（うっ 悪化してない？）
カラダ年齢～33才（変化ナシ （ToT）
ま、クリスマスとお正月帰省を乗り切った割りには頑張った…方？(^^;
だって、全然運動とかしてないもんね（ズボラなのぉ～）
しいて言えば主食を半分くらいにしたってくらいだけど、
子供達が残したご飯を“お片づけ”しちゃったりするから一緒か（ｰ ｰ;）
鏡をしみじみ見ると、あきらかに全体的に皮下脂肪がついてるね。
年々厚みを増してる。確実に。
特にすごいのが体のＢ面（背中側）。 姿勢が悪いしな～。
首とか横向くと、ねじれた部分のお肉がつまめるよ（ｰ ｰ;）あーあ
皮下脂肪落とすのは大変っすよ奥さん！
なんか“猫背矯正バンド”とかマジ買おうかなぁ…
いや、お金をかけずに痩せていかないと意味ない気がする…
今日は“更家さん”のウォーキングの真似と
ゴキブリ運動＋なんちゃって腹筋 をしてみた。
腹筋頑張ってる時に不思議生命体（次男）が一回一回おもしろい顔して覗き込むから
もっと食事とかいろいろ真面目に工夫しなきゃダメだよね。
ダイエットは今年の目標のひとつだわ。
春～夏ごろにはちょっとこの“脂肪のダウンジャケット”を脱ぎたい！
せめて悪化は避けたい… かな？（目標が高いと諦めちゃう性格なので）
あぁ…マンハッタン食べたい(i_i)
体脂肪率～24.9％（ガーン 高っ）
基礎代謝～1189 （うーん 低っ）
内臓脂肪レベル～3 （？わかんない）
ＢＭＩ～20（わかんないけど、高くない？）
カラダ年齢～33才（めざせ！20代！）
本日のデータ▼
体脂肪率～24.8％（ほぼ改善されず）
基礎代謝～1193 （微妙～～）
ＢＭＩ～21（うっ 悪化してない？）
カラダ年齢～33才（変化ナシ （ToT）
ま、クリスマスとお正月帰省を乗り切った割りには頑張った…方？(^^;
だって、全然運動とかしてないもんね（ズボラなのぉ～）
しいて言えば主食を半分くらいにしたってくらいだけど、
子供達が残したご飯を“お片づけ”しちゃったりするから一緒か（ｰ ｰ;）
鏡をしみじみ見ると、あきらかに全体的に皮下脂肪がついてるね。
年々厚みを増してる。確実に。
特にすごいのが体のＢ面（背中側）。 姿勢が悪いしな～。
首とか横向くと、ねじれた部分のお肉がつまめるよ（ｰ ｰ;）あーあ
皮下脂肪落とすのは大変っすよ奥さん！
なんか“猫背矯正バンド”とかマジ買おうかなぁ…
いや、お金をかけずに痩せていかないと意味ない気がする…
今日は“更家さん”のウォーキングの真似と
ゴキブリ運動＋なんちゃって腹筋 をしてみた。
腹筋頑張ってる時に不思議生命体（次男）が一回一回おもしろい顔して覗き込むから
もっと食事とかいろいろ真面目に工夫しなきゃダメだよね。
ダイエットは今年の目標のひとつだわ。
春～夏ごろにはちょっとこの“脂肪のダウンジャケット”を脱ぎたい！
せめて悪化は避けたい… かな？（目標が高いと諦めちゃう性格なので）
あぁ…マンハッタン食べたい(i_i)
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