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2011.02.10

ヨガる女

テーマ：ダイエット日記(24675)

カテゴリ：ダイエット

仕事はあいかわらずのお金なし状態で、
気分も落ち込む一方です。

もう一人の社長さんと　バカ社長のばかっプリどうしようもなさを
語りあう毎日が続いてしまってます。

いやな気分をリセットしに、
昨日は、ジムでやっていた
ヨガにはいってきました～

ヨガるとは　いわないかしら

６０分間のものでしたが、

すごくリフレッショ。
呼吸ってほんとに大切ですね。

ヨガをしている最中、
足の長さが左右違うとかいうような感覚、
いかに体が凝り固まっているかですよね。。

気分は、うまいことリセットし、

そのあとにバイク　に１５分有酸素運動。
そして、腹筋背筋　太もも筋などをマシンで鍛え、

最後はジョーバでゆらゆら。。

とっても爽快でした。

ただ、、ジムから帰って食欲旺盛なので、

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ちょうどガードルが一枚だめになってたので、
このガードル２枚買いました。
非常によし！　また追加でほしいので、買わないでほしいくらい（笑）

脂肪は移動しますから。。。

巻くダイエットも、有効ですよね。

100きんの腰ベルトで十分ですが、、これもいい感じ