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kanawan1124
～気は心～ 気の向くままに。 好きなものに沢山囲まれて過ごす kanawanのsmily life☆
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2007年09月15日
カテゴリ： カテゴリ未分類
妊婦時代から興味津々だったホットヨガ。
ついにデビューして参りました☆☆☆
そもそもホットヨガとは・・・？？
筋肉が最もほぐれ新陳代謝が活発になる、室温38℃・湿度65％に設定されたスタジオで
筋力トレーニングの要素を取り入れた26種類のポーズをとるヨガのこと。
スタート後まもなく溢れ出る汗は、終了後には2リットルに達することも
あるとのこと。
劇的な発汗によって、カラダの余分なものを外へ流し出し、
デトックス（毒抜き）効果によって、ダイエット・美肌・むくみ緩和
行った感想は。。。
めちゃめちゃいいです！！ドツボではまりました。
ちょっとブーム？だった「小島よしお」さんのパフォーマンスなんて
正直目じゃない、はまりよう。
体験感覚で一回きりでもいいかな？って感じでしたが
チケット購入し、次回行くのも今から楽しみ♪
室温高いこともあって、レッスンスタート始めで、ドッと噴出す汗に
まず驚くのだけど、その後も腕や足の毛穴など、普段汗が出ていることを
そう目の当たりにしないところからもドクドク流れ出てました。
無理することないポーズィングを薄暗いお部屋で繰り返し、
ふか～く呼吸をし、リラックス効果も抜群。
お水１，５リットルボトルを持って室内入り、
こんなにまず飲むことないんじゃ？って思ってたけれど
終了時には１リットルは軽く飲み干していたことにもビックリ！
終了後にシャワーをするのだけど、それだけ出れば汗もサラサラな感じで
肌にも張りがでて、肌の触り心地が若返る感じ（笑）
新陳代謝がよくなりすぎてるようで、
帰り道も発汗？が止まらず、
だけど、湿気多く暑い中でも、出る汗にベタベタ感がなく爽快な帰路でした♪
お肌に悩みがあったり、デットクス効果を早くに実現させたい人には
絶対お薦めしたいところ。
もっと早く知っていたら、早くも6年前？にもなる自分の結婚の前には
エステも良かったけど、こっちのが色々コンディション（特にお肌）整える上で
良かったんじゃ？なんて思ったり～。あとのまつり～。
夢の中のシンデレラ？状態の私。
その後全く興奮冷めやらぬ。。。でどれだけこの感動をパパに、そして義母に
話したことか・・・・（笑）
そう、実家へ移動していたパパとKの待つ実家へ向かい、
そのままティータイム&夕飯ご馳走になって来ました♪
ちょっと自分の感動が大きすぎてかなりこじつけのようでは
ありますが、K誕生より本日で３６５日目。
支えなしで、１～２歩ではありますが、歩くようになりました♪
ついにデビューして参りました☆☆☆
そもそもホットヨガとは・・・？？
筋肉が最もほぐれ新陳代謝が活発になる、室温38℃・湿度65％に設定されたスタジオで
筋力トレーニングの要素を取り入れた26種類のポーズをとるヨガのこと。
スタート後まもなく溢れ出る汗は、終了後には2リットルに達することも
あるとのこと。
劇的な発汗によって、カラダの余分なものを外へ流し出し、
デトックス（毒抜き）効果によって、ダイエット・美肌・むくみ緩和
行った感想は。。。
めちゃめちゃいいです！！ドツボではまりました。
ちょっとブーム？だった「小島よしお」さんのパフォーマンスなんて
正直目じゃない、はまりよう。
体験感覚で一回きりでもいいかな？って感じでしたが
チケット購入し、次回行くのも今から楽しみ♪
室温高いこともあって、レッスンスタート始めで、ドッと噴出す汗に
まず驚くのだけど、その後も腕や足の毛穴など、普段汗が出ていることを
そう目の当たりにしないところからもドクドク流れ出てました。
無理することないポーズィングを薄暗いお部屋で繰り返し、
ふか～く呼吸をし、リラックス効果も抜群。
お水１，５リットルボトルを持って室内入り、
こんなにまず飲むことないんじゃ？って思ってたけれど
終了時には１リットルは軽く飲み干していたことにもビックリ！
終了後にシャワーをするのだけど、それだけ出れば汗もサラサラな感じで
肌にも張りがでて、肌の触り心地が若返る感じ（笑）
新陳代謝がよくなりすぎてるようで、
帰り道も発汗？が止まらず、
だけど、湿気多く暑い中でも、出る汗にベタベタ感がなく爽快な帰路でした♪
お肌に悩みがあったり、デットクス効果を早くに実現させたい人には
絶対お薦めしたいところ。
もっと早く知っていたら、早くも6年前？にもなる自分の結婚の前には
エステも良かったけど、こっちのが色々コンディション（特にお肌）整える上で
良かったんじゃ？なんて思ったり～。あとのまつり～。
夢の中のシンデレラ？状態の私。
その後全く興奮冷めやらぬ。。。でどれだけこの感動をパパに、そして義母に
話したことか・・・・（笑）
そう、実家へ移動していたパパとKの待つ実家へ向かい、
そのままティータイム&夕飯ご馳走になって来ました♪
ちょっと自分の感動が大きすぎてかなりこじつけのようでは
ありますが、K誕生より本日で３６５日目。
支えなしで、１～２歩ではありますが、歩くようになりました♪
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