頭と体がスイミングと義母で筋肉痛。セキセイインコに癒される日々。

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2008.07.25
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テーマ: 水泳(1821)
カテゴリ: 水泳
今日も暑いです。。

今日の適当ふりースイミングの内容


アボリジニーアート夢見るカンガルーLIANA No.a005


ウォーキング兼けのび兼ストレッチ  150M
クロール  75M
バックキック  50M
横泳ぎ     25M
クロール    50M

クロール  100M
クロール板キック  200M

平泳ぎキック   100M
バタフライキック 100M

クロール     400M
平泳ぎ      200M
バック      100M
バタフライ    100M
クロール     200M

100M個人メドレー
ストレッチ兼け伸び兼ウォーキング


おしまいでございます。

今日も短期水泳教室の後に泳いだので、







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Last updated  2008.07.25 20:04:42
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