頭と体がスイミングと義母で筋肉痛。セキセイインコに癒される日々。

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2008.10.22
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テーマ: 水泳(1817)
カテゴリ: 水泳
昨日、コーチにいいように泳がされ、



泳ぎもほぼ復活~



怪我の功名?



★土佐の可杯セット(べくはい)★功名が辻の土佐から!高知の酒飲み推奨!(HRMY)【0908お得10】1014PUP10


今日は1人1コース


ストレッチ兼ウォーキング兼おしゃべり  100m
け伸び+け伸びキック   25m
クロール   75m
バックキック  50m
横泳ぎ     25m



クロール   200m
バックキック   200m
バック      200m
平泳ぎ      200m
バタフライ    200m
板キック     200m
クロール     400m

100m個人メドレー
ストレッチ   

終了

でございます。




明日はスクールの予定ですが、

うまくいくのでしょうか?????





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Last updated  2008.10.22 17:15:58
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