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テーマ： 水泳(1817)
カテゴリ： 水泳
今日も適当にスイミング～ 自分編
最近子供らの、水泳記録会やら、進級テストやらで、
すっかり水泳の影が、薄くなっている自分。
その上、車のドアを、幼稚園で、やられました。
が、夜家に帰ると、我が家に謝りに来ました。
びっくりしました～
最近、常識のある親の方が少なく感じるので。（この話はまた後ほど）
北海道限定販売泳ぐおさかな♪動くまりも！かわいいまりもこ♪光るライト！【まりもこちゃんの水族館】
ウォーキング兼ストレッチ 100M
け伸び 50M
横泳ぎ 25M
バックキック 50M
クロール 75M
クロール 50M×2
バックキック 200M
バタフライ 400M
背泳ぎ 200M
平泳ぎ 200M
クロール 200M
平泳ぎキック 100M
バタフライキック 100M
クロール 100M×2
200M個人メドレー
ストレッチ兼ウォーキング
体重体脂肪、最近明記しておりませんでした。
するほどのものでもございませんが。。
昨日計測したもの。。
更衣室で。 水着込 体重 49.6 体脂肪率 23.8
フィットネスコーナーで
服込 体重 50.4 体脂肪率 24.0
お粗末さまでした
最近子供らの、水泳記録会やら、進級テストやらで、
すっかり水泳の影が、薄くなっている自分。
その上、車のドアを、幼稚園で、やられました。
が、夜家に帰ると、我が家に謝りに来ました。
びっくりしました～
最近、常識のある親の方が少なく感じるので。（この話はまた後ほど）
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