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テーマ： 水泳(1817)
カテゴリ： 水泳
今日はプールは割と混んでいましたが、
私は一コースを一人で使っておりました。。。
今日の内容でございます。
ウォーキング兼ストレッチ兼け伸び 100M
クロール 75M
横泳ぎ 25M
バックキック 25M×3（種）
バック キック 100M×2
スイム 100M×2
クロール キック 100M×2
スイム 100M×2
平泳ぎ キック 100M
スイム 50M
バタフライ キック 100M×2
スイム（右手のみ） 50M
クロール スイム 200M
ストレッチ兼ウォーキング兼け伸び 100M
水中を走る人がいたら、面白い。。と思いますが、
かなりの体力が、必要そうでございます・・・。
今日はふくらはぎがむくんでいるので、
キックはつらかったのでございます。
明日は行きたいなあと思っております。
私は一コースを一人で使っておりました。。。
今日の内容でございます。
ウォーキング兼ストレッチ兼け伸び 100M
クロール 75M
横泳ぎ 25M
バックキック 25M×3（種）
バック キック 100M×2
スイム 100M×2
クロール キック 100M×2
スイム 100M×2
平泳ぎ キック 100M
スイム 50M
バタフライ キック 100M×2
スイム（右手のみ） 50M
クロール スイム 200M
ストレッチ兼ウォーキング兼け伸び 100M
水中を走る人がいたら、面白い。。と思いますが、
かなりの体力が、必要そうでございます・・・。
今日はふくらはぎがむくんでいるので、
キックはつらかったのでございます。
明日は行きたいなあと思っております。
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2009.02.09 17:25:58 コメントを書く
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