頭と体がスイミングと義母で筋肉痛。セキセイインコに癒される日々。

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2009.02.26

今日のスイミングスクール

「水泳」のテーマタイトルを使用すること、

ちょうど400回になりました～

使っていいのか、それとも・・・・・・

といいつつ、

まだまだ使う予定でございます。

今日のスイミング

コーチが来る前

兼け伸び　　　　75M
クロール　　　　　100M
横泳ぎ　　　　　　　25M
バックキック　　　　25M×3（種）
200M個人メドレーキック
200M個人メドレースイム　　（肩痛のため、バタフライは片手）
クロール　　　　　　50M

コーチ登場　スクール開始

今日は4種目の日（だそうです）

UP　　　　クロール　　　　50M×2

K　　　　　　　　　　　　25M×4（種）×2

S　　　　100M個人メドレー×2（私はバタフライは、片手です）
　　　　　クロール　　　　100M

DOWN　　　200M個人メドレー

計算が合わないので、何か抜けております。

ストレッチ

今日は天気がよかったせいか、

プールはガラガラ。

スクールの時間、

スクール以外で使用しているコースはなし。。

もったいないわ。

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