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テーマ： 水泳(1814)
カテゴリ： 水泳
今日は家の前の除雪で、
体が痛くなり、ほぐしにスイミングスクールへ。
。。。。。雪の量。半端なかったわ。。。
今日の内容
コーチがくるまで
ウォーキング
一人勝手にクロールドリル 150M
サイドキック 25M
バックキック 25M×3
コーチ登場 スクール開始
S クロール 50M×2
S 100M個人メドレー 100M×2
K クロール 100M×2
K 各種目50Mずつ 50M×4種
P 各種目50Mずつ 50M×4種
P クロール 100M×2
S クロール 200M
終了でございます。。
体は楽になったものの、家に帰ってからの際除雪と、
ベルマーク処理で、また肩こり発生。。。
けれど、上級はいつも通りのメンバーでした。
体が痛くなり、ほぐしにスイミングスクールへ。
。。。。。雪の量。半端なかったわ。。。
今日の内容
コーチがくるまで
ウォーキング
一人勝手にクロールドリル 150M
サイドキック 25M
バックキック 25M×3
コーチ登場 スクール開始
S クロール 50M×2
S 100M個人メドレー 100M×2
K クロール 100M×2
K 各種目50Mずつ 50M×4種
P 各種目50Mずつ 50M×4種
P クロール 100M×2
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体は楽になったものの、家に帰ってからの際除雪と、
ベルマーク処理で、また肩こり発生。。。
けれど、上級はいつも通りのメンバーでした。
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