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テーマ： 水泳(1814)
カテゴリ： 水泳
今日も泳いできました~
今日の内容
ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
一人勝手にクロールドリル 200M
サイドキック 25M
バックキック 25M×3種
P クロール 100M
K 100M
K バック 200M
K バタフライ 100M×2
S 平泳ぎ 100M
K クロール 100M
P 各種50Mずつ 50M×4
S クロール 100M
S 100M個人メドレー
S 200M個人メドレー
S クロール 100M
P クロール 100M
S クロール 400M
K バック 50M
DN クロール 25M
ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
終了でございます
腰と頭が痛~い
バタフライをもう少し泳ぎたかったのですが。。
回避・・・・
今日の内容
ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
一人勝手にクロールドリル 200M
サイドキック 25M
バックキック 25M×3種
P クロール 100M
K 100M
K バック 200M
K バタフライ 100M×2
S 平泳ぎ 100M
K クロール 100M
P 各種50Mずつ 50M×4
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ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
終了でございます
腰と頭が痛~い
バタフライをもう少し泳ぎたかったのですが。。
回避・・・・
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2010.09.03 22:08:42 コメントを書く
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