頭と体がスイミングと義母で筋肉痛。セキセイインコに癒される日々。

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2011.02.05

今日のスイミング

テーマ：水泳(1821)

カテゴリ：水泳

久しぶりの土曜日のスイミングです～

喉を相変わらず痛がっている、娘に、

のど飴を買おうと、出かけて行った。

つらい、止まらない　せき・たんに！浅田飴せきどめ　・サイダー味

これがなかったのよ。去年まであったのに～

おいしいのど飴はなめすぎるから良くないのかしら

今日の内容

ウォーキング兼ストレッチ兼けのび

サイドキック　　　　　　　　　　25M
バックキック　　　　　　　　　　25M×3種
バック　ダブルアーム　　　　　　25M

P　クロール　　　　100M
K　　　　　　　　　100M
S　　　　　　　　　200M
K　バック　　　　　100M
S　　　　　　　　　100M
K　バタフライ　　　　50M
P　　　　　　　　　　50M
S　　　　　　　　　　50M

P　　　　　　　　　　50M
S　　　　　　　　　　50M
バックK50M+S50M　　　100M
バタフライK50M+S50M　100M
S　クロール　　　　　　200M

」につかまる
S　バタフライ　　　　　25M×2
P　平泳ぎ　　　　　　　25M×2
S　クロール　　　　　　50M
S　バック　　　　　　　50M

K　クロール　　　　　　50M
K　バック　　　　　　　50M
DN　クロール　　　　　　50M

ウォーキング兼ストレッチ兼けのび

終了でございます。

「ひととおり教えて隊」とのお話は、ジャグジーでも続き。

のぼせました～

家に帰って、ノースリーブでおりました。

着ていたヒートテックが汗でびしょびしょ。

「教えて隊」とのお話は、嫌いではないのです。

私が泳いでいるのを見ているので、どんなふうになっているか、

説明してくれるので、そうなんだ～とよく、なります。

自分の泳ぎはわかんない・・・

その教えているコーチによっても教え方も違うし、

私は理屈では何も分からないので、参考になるのです。

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