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(2) 2011.03.09
テーマ： 水泳(1821)
カテゴリ： 水泳
今日は雪・・
まだ雪かいな～
今日は急いでいたので・・本当にちょっと泳いできた 感じです。
今日の内容
ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
一人勝手にクロールドリル 175M
サイドキック 25M
バック ダブルアーム 25M
片手バタフライ 25M
P クロール 100M
K 100M
S 200M
K バック 400M
K 平泳ぎ 100M
K バタフライ 200M
P 100M個人メドレー
S
DN クロール 50M
兼ストレッチ兼けのび
終了でございます・・
こんなんでいいのか いいのか
まだ雪かいな～
今日は急いでいたので・・本当にちょっと泳いできた 感じです。
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ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
一人勝手にクロールドリル 175M
サイドキック 25M
バック ダブルアーム 25M
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2011.03.09 22:41:32 コメントを書く
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