PR
Calendar
2026.10
2026.09
2026.08
2026.09
2026.08
2026.07
2026.06
2026.06
Free Space
お気に入りショップ
ヒカリスポーツ http://www.rakuten.co.jp/hikarisp/?scid=rm_202933
オリヒロ健康食品
お気に入り商品
キダチアロエドリンク（オリヒロ）
はちみつ生姜（オリヒロ）
クナイプ（入浴剤）
クロワッサン（靴）
ロコベース（化粧品）
我慢しないダイエットケア(食品）
バランスパワー（食品）
クロワッサン（靴）
ヒカリスポーツ http://www.rakuten.co.jp/hikarisp/?scid=rm_202933
オリヒロ健康食品
お気に入り商品
キダチアロエドリンク（オリヒロ）
はちみつ生姜（オリヒロ）
クナイプ（入浴剤）
クロワッサン（靴）
ロコベース（化粧品）
我慢しないダイエットケア(食品）
バランスパワー（食品）
クロワッサン（靴）
Category
カテゴリ未分類
(191)水泳/スイミングスクールの法則
(148)デニム＆ダンガリー
(5)水泳
(726)★ユニクロ
(4)旦那様
(40)インコ
(31)小学校
(96)ペット
(6)義母の遺伝子
(54)福袋ネタバレ
(8)義母ワールド
(8)突発性難聴
(1)パニック障害
(14)男の子と、女の子
(85)入浴剤
(25)もろみ酢
(1)コリに。中山式
(1)私の好きな古典マンガ
(1)子供のお弁当（幼稚園児）
(2)楽天のくじ
(3)昔のプロ野球
(1)太陽の周りの虹
(2)アレルギー性鼻炎
(1)マンガ
(3)ピアノ
(1)運動会
(3)不思議体験
(1)2歳馬 血統から活躍するか予想
(0)病気／ケガ
(12)おかず
(6)置物
(2)楽しみなTV
(3)ダイエット
(35)中学校
(16)気に入っている商品ショップ
(0)お気に入り
(2) 2011.03.10
テーマ： 水泳(1821)
カテゴリ： 水泳
今日はプールに入った瞬間、とても温かく、
泳ぐ気がすっかり失せておりました。
今日の内容
コーチが来るまで
ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
一人勝手にクロールドリル 175M
バックキック 25M×3種
バック ダブルアーム 25M
片手バタフライ 25M
P 100M個人メドレー
K
コーチ登場スクール開始
S クロール 400M
クロール（S200M+P200M+K200M+S200M) 800M
Sクロール 400M
個人メドレー（S100M+P100M+K100M+S100M) 400M
DN バタフライ 100M
スクール終了後
K バック 200M
K バック（バタフライ） 100M
S バック 100M
K 平泳ぎ 25M
K クロール 200M
DN クロール 50M
・・・・・・・・・・・・終了でございます。
疲れ果てました。
水温が高いと、だめっす。
泳ぐ気がすっかり失せておりました。
今日の内容
コーチが来るまで
ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
一人勝手にクロールドリル 175M
バックキック 25M×3種
バック ダブルアーム 25M
片手バタフライ 25M
P 100M個人メドレー
K
コーチ登場スクール開始
S クロール 400M
クロール（S200M+P200M+K200M+S200M) 800M
Sクロール 400M
個人メドレー（S100M+P100M+K100M+S100M) 400M
DN バタフライ 100M
スクール終了後
K バック 200M
K バック（バタフライ） 100M
S バック 100M
K 平泳ぎ 25M
K クロール 200M
DN クロール 50M
・・・・・・・・・・・・終了でございます。
疲れ果てました。
水温が高いと、だめっす。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[水泳] カテゴリの最新記事
-
久々にブログ書いてみた 2017.07.16 コメント(1)
-
最近の水泳とﾌﾞﾛｸﾞ移転 2015.11.01 コメント(1)
-
マスターズの体験 初体験 2014.07.06 コメント(1)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
