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テーマ： 水泳(1821)
カテゴリ： 水泳
今日プールで２時間ウォーキングしている人がいた。
暑いのか、寒いのか
今日の内容
コーチが来るまで
ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
一人勝手にクロールドリル 225M
バックキック 25M×3種
コーチ登場スクール開始
S クロール 50M
S 200M
K 200M
P 200M
S クロール100M+100M個人メドレー 200M
K 200M個人メドレー
P 200M個人メドレー
S 200M個人メドレー
DN？？ 100M個人メドレー
＆ストレッチ
スクール終了後
K クロール２枚板 100M
K バタフライ２枚板 50M×2
K バック 100M
P バタフライ 50M
S バタフライ 100M
S バック 50M
DN クロール 50M
ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
終了でございます。
最近バタフライの泳法を替えているので、脚パンパン腕パンパン
家に帰って反抗期の娘のテスト見た。
頭パンパン～
暑いのか、寒いのか
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ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
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K バタフライ２枚板 50M×2
K バック 100M
P バタフライ 50M
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ウォーキング兼ストレッチ兼けのび
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最近バタフライの泳法を替えているので、脚パンパン腕パンパン
家に帰って反抗期の娘のテスト見た。
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Last updated
2011.06.06 23:26:05 コメントを書く
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