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カテゴリ： 水泳
今日はじじばばと娘息子が１泊２日の旅に行っている（ＵＳＪ）ので、
のんびり（と言ってもしゃべり込みで１時間半ほど）泳いできました。
寒い・・
一人かってにクロールドリル 200Ｍ
サイドキック 50Ｍ
バックキック 25Ｍ×3.
バック ダブルアーム 25Ｍ
Ｐ クロール 400Ｍ
Ｋ バック 200Ｍ
Ｓ クロール 100Ｍ
Ｋ バック 100ｍ
Ｓ バック 50Ｍ×2
Ｋ 平泳ぎ 50Ｍ×2
Ｋ バタフライ 50Ｍ×2
Ｐ バック 50Ｍ
Ｐ 平泳ぎ 50Ｍ
Ｐ バタフライ 50Ｍ
Ｓ クロール 200Ｍ
Ｓ バック 50Ｍ
Ｓ バタフライ 50Ｍ
・・・・・ＫＰＳ各種50Ｍの繰り返し
既に回数は覚えていない
家に帰って、メールを見たら、水着の安売りが…
・・・・・・・・・・・・
のんびり（と言ってもしゃべり込みで１時間半ほど）泳いできました。
寒い・・
一人かってにクロールドリル 200Ｍ
サイドキック 50Ｍ
バックキック 25Ｍ×3.
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Ｋ バック 100ｍ
Ｓ バック 50Ｍ×2
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Ｐ バック 50Ｍ
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