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テーマ： 水泳(1821)
カテゴリ： 水泳
・・・をテーマに掲げている、コーチ・
ついていけません～
脳も体も
何だか変なことばかりしていますが
ヘッドアップクロール
ヘッドアップバック
これが一番効き目あり！
ですが・・・つらい
片手あげクロール
片足上げクロール
手と足で違う泳ぎこれはけっこうメジャーかしら
ビート板をおなかに差し込んで、各種目およぎ
パドル中指だけにゆるゆるに入れて泳ぎ
などなど・・・・・・・
今日も筋肉が悲鳴を
ついていけません～
脳も体も
何だか変なことばかりしていますが
ヘッドアップクロール
ヘッドアップバック
これが一番効き目あり！
ですが・・・つらい
片手あげクロール
片足上げクロール
手と足で違う泳ぎこれはけっこうメジャーかしら
ビート板をおなかに差し込んで、各種目およぎ
パドル中指だけにゆるゆるに入れて泳ぎ
などなど・・・・・・・
今日も筋肉が悲鳴を
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