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カンデ（カンデラブラ）
日常生活のあれこれを書いてます(^o^)
December 28, 2015
カテゴリ： 体の不調(-.-)
昨日、やっと大掃除が終わりました
リビングとキッチンです
これで居住空間のホコリは一通り、取ったことになります
来年、壁面塗装をするのでその際に窓も洗ってもらえるから
大掃除で窓拭きと網戸は今年はやっていません
さてと～～～
今日は朝から、整形外科へ行ってきました
肩の痛みの続きです
ついでに？指の関節も診てもらった
ＣＤ自体は返却してくれました
（自宅でじっくりみられますね）
肩は7月末くらいから痛み出して
全然、良くならない
冬は長そでを着る機会が多いけど
腕を動かすと肩が痛くなるので、服を着るのにも苦労します
夜、寒くて布団を引っ張り上げるときも痛い
電車の網棚に荷物を置くのに、肩が痛いから置かなくなった。。
結局、首のヘルニアは軽度で今後も日常生活に気をつけていればＯＫで
牽引などは不要
むしろ、脳から出ている神経の色が薄くて「貧血の方が気になる」と
だって、まさに昨日届いた健診結果で「貧血」要経過観察ですもの
10代のころからずっと「貧血」でも引っかかってますからね
子宮筋腫がある＝貧血が多いらしく
まさに私、子宮筋腫ありますよ（これも観察でＯＫですけど）
治療はちゃんとしたことないけど
それで本日改めて採血して数値をみたけど、結局経過観察でＯＫな範囲だった
肩は、筋が損傷しているらしい
肩のMRIで白く写った部分が損傷してる可能性が高いという事でした
確かに「どこかの筋が切れたような」そんな痛み
今後は週一で肩のリハビリと肩にヒアルロン酸注射
様子を見て注射の間隔は開けていくそうです
病名、何だったけ？？？？？
いろいろあって、あまり覚えていない
ウロ覚えで「腱」と「症」があったような。。。
ネットで見たら、肩のすじが傷んでる『肩腱板損傷』かな？
症状も治療も同じだからこれかもね
それで、指の関節の話ですけど
１１/８の夜に左手第一関節が眠れないくらい、痛くなって
熱を持っている感じで痛みが強かった
12月ごろから左手の中指と、右手の人差し指の第一関節も同様に痛みが出て
腫れた感じで痛い。。。
これは放置すると、他の指も全部なる人が多いってさ
「変形性関節症」と記録してた～～～
こっちの方が肩より 嫌だな
靴ひも結んだり、ほどいたり
袋を開けたり、そういう日常の動作がすでにできなくて困ってきているのにな
「使わない」ことが進行を遅くするんだって
あとは「温める」手袋はめたりとかして
・・・・仕事どーすんのよ？
デスクワークでＰＣのタイプスピード問われますけど
今はフルタイムではないのが救い
1月のシフトは確定しているので、２月から時間減らすか？？？
（１月から仕事の分担が増えることが決まってますけどね。退職者がいるので）
うーーん、あれこれ悩んでも仕方ない
要は
もう 歳だし
いままでの無理もたたって こんな結果なので
この先を考えて 「 無理するな 」
ゆったり過ごせって事なんでしょうね
これでしばらく、病院通いだけど 仕方ないとあきらめますわ
リビングとキッチンです
これで居住空間のホコリは一通り、取ったことになります
来年、壁面塗装をするのでその際に窓も洗ってもらえるから
大掃除で窓拭きと網戸は今年はやっていません
さてと～～～
今日は朝から、整形外科へ行ってきました
肩の痛みの続きです
ついでに？指の関節も診てもらった
ＣＤ自体は返却してくれました
（自宅でじっくりみられますね）
肩は7月末くらいから痛み出して
全然、良くならない
冬は長そでを着る機会が多いけど
腕を動かすと肩が痛くなるので、服を着るのにも苦労します
夜、寒くて布団を引っ張り上げるときも痛い
電車の網棚に荷物を置くのに、肩が痛いから置かなくなった。。
結局、首のヘルニアは軽度で今後も日常生活に気をつけていればＯＫで
牽引などは不要
むしろ、脳から出ている神経の色が薄くて「貧血の方が気になる」と
だって、まさに昨日届いた健診結果で「貧血」要経過観察ですもの
10代のころからずっと「貧血」でも引っかかってますからね
子宮筋腫がある＝貧血が多いらしく
まさに私、子宮筋腫ありますよ（これも観察でＯＫですけど）
治療はちゃんとしたことないけど
それで本日改めて採血して数値をみたけど、結局経過観察でＯＫな範囲だった
肩は、筋が損傷しているらしい
肩のMRIで白く写った部分が損傷してる可能性が高いという事でした
確かに「どこかの筋が切れたような」そんな痛み
今後は週一で肩のリハビリと肩にヒアルロン酸注射
様子を見て注射の間隔は開けていくそうです
病名、何だったけ？？？？？
いろいろあって、あまり覚えていない
ウロ覚えで「腱」と「症」があったような。。。
ネットで見たら、肩のすじが傷んでる『肩腱板損傷』かな？
症状も治療も同じだからこれかもね
それで、指の関節の話ですけど
１１/８の夜に左手第一関節が眠れないくらい、痛くなって
熱を持っている感じで痛みが強かった
12月ごろから左手の中指と、右手の人差し指の第一関節も同様に痛みが出て
腫れた感じで痛い。。。
これは放置すると、他の指も全部なる人が多いってさ
「変形性関節症」と記録してた～～～
こっちの方が肩より 嫌だな
靴ひも結んだり、ほどいたり
袋を開けたり、そういう日常の動作がすでにできなくて困ってきているのにな
「使わない」ことが進行を遅くするんだって
あとは「温める」手袋はめたりとかして
・・・・仕事どーすんのよ？
デスクワークでＰＣのタイプスピード問われますけど
今はフルタイムではないのが救い
1月のシフトは確定しているので、２月から時間減らすか？？？
（１月から仕事の分担が増えることが決まってますけどね。退職者がいるので）
うーーん、あれこれ悩んでも仕方ない
要は
もう 歳だし
いままでの無理もたたって こんな結果なので
この先を考えて 「 無理するな 」
ゆったり過ごせって事なんでしょうね
これでしばらく、病院通いだけど 仕方ないとあきらめますわ
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