感動企画室！ネオ・ルネッサンス

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May 29, 2008

呼吸のお話

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日ある本を読んでいたら・・

呼吸法を扱うセラピストの言葉と出会いました。

私たちは息を吸って吐いて～～吸って吐いて～～
そうしないと死んでしまいます。

呼吸は命をつかさどるもの、大事なもの。

なのに、意外なほど軽視されている・・と。

当たり前のように息をしているけれど、それがどんなに大事で、どんなに大きな影響を与えているかに気づいている人は少ない・・と。

人がお互いに出会い、コミュニケーションをとるとき、必ず呼吸のレベルでも何かが起きているのだそうです。

ふと気づき、浅い呼吸からゆったりとした深い呼吸にシフトチェンジすることで、何かが確実に変わっていくのだそうです。

「意識的に吐くこと」
の大切さが語られていました。

意識的に吐くことで私たちはより冷静になることができる！

もっとくつろいで楽しく人と関わることができる！

う～～ん
いいですね～～

これはやってみる価値があります！
そう思いませんか？

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