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ねおるね
ネオ・ルネッサンスのイベント情報とそのバックストーリーなど中心に日々を綴ります
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February 26, 2009
カテゴリ： カテゴリ未分類
世界的に権威のある医学学術誌（この単語、口にするとき、必ずかみそう
になります）「ザ・ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディスン」
こちらにダイエットに関するある研究結果が掲載されたのだそうですよ。
以下がその研究に関するネットのニュース記事です。
米ハーバード公衆衛生大学院のフランク・サックス博士は２５日、複数の
方法に効果があるという研究結果を発表した。
減量したい人は、食物繊維が多く、低カロリーで飽和脂肪が少ない食事で
さえあれば、自分に最も合うものを選べばいいという。
同研究では、肥満または過体重の米国人ボランティア８００人余りにそれ
ぞれ、脂肪やたんぱく質、炭水化物の量が異なる４種類のダイエット法の
うち、１つずつを２年間にわたって実践してもらった。
その結果、行ったダイエット方法にかかわりなく、減量効果がみられたと
いう。
ふ～～んですね。
「最も効果的」はないってことですか。
効果的な方法はいくつかあって、自分自身で試してベストなものを選択、
そして「継続」すればいいってことですね。
我こそは・・
何だか逆に納得できる研究結果だな～と思いましたよ。
になります）「ザ・ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディスン」
こちらにダイエットに関するある研究結果が掲載されたのだそうですよ。
以下がその研究に関するネットのニュース記事です。
米ハーバード公衆衛生大学院のフランク・サックス博士は２５日、複数の
方法に効果があるという研究結果を発表した。
減量したい人は、食物繊維が多く、低カロリーで飽和脂肪が少ない食事で
さえあれば、自分に最も合うものを選べばいいという。
同研究では、肥満または過体重の米国人ボランティア８００人余りにそれ
ぞれ、脂肪やたんぱく質、炭水化物の量が異なる４種類のダイエット法の
うち、１つずつを２年間にわたって実践してもらった。
その結果、行ったダイエット方法にかかわりなく、減量効果がみられたと
いう。
ふ～～んですね。
「最も効果的」はないってことですか。
効果的な方法はいくつかあって、自分自身で試してベストなものを選択、
そして「継続」すればいいってことですね。
我こそは・・
何だか逆に納得できる研究結果だな～と思いましたよ。
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Last updated
February 26, 2009 06:24:46 PM
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