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2008/01/14
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本日のトレーニング

カテゴリ： トレーニング
とにかく寒い一日でしたね。
全国高校サッカー決勝も寒い中
白熱した戦いでした。
決勝にふさわしくお互いハイレベル！
初優勝の流通経済大柏高校おめでとう！

さて、今日のトレーニング
まだ、風邪気味です・・・

ウォーミングアップ
１１０ｋｇ×３回　５セット
８０ｋｇ×１０回　２セット（ナロー）

その他補助種目
ダンベル・有酸素運動
軽めのトレーニングでした。

休日なのでこれくらいで勘弁してくださいｗ

週末は、０８年初霞ヶ浦にでも行こうと思っています。






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Last updated  2008/01/15　06:30:37 AM
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KaneGon @ Re[3]:初体験(08/27) ホーク１９００さん ＞----- ＞今週、来…
ホーク１９００@ Re[2]:初体験(08/27) KaneGonさん ＞ホーク１９００さん ＞＞…
KaneGon @ Re[1]:初体験(08/27) ホーク１９００さん ＞こんばんわ。 ＞…
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