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2008/05/20
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本日のトレーニング

カテゴリ： トレーニング
久しぶりにベンチプレスの練習へ行ってきました。


６０ｋｇウォーミングアップ適当
８０ｋｇ同じく適当
１００ｋｇ×３回
１１０ｋｇ×１回
１２０ｋｇ×２回　本気モード
１２５ｋｇ×１回　本気モード
１１０ｋｇ×５回　５セット
８０ｋｇ×１７回　撃沈

その後、補助種目で終了。
まだまだ体が１００％に戻りません・・・
徐々に１００％に戻します。





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Last updated  2008/05/20　11:27:31 PM
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KaneGon @ Re[3]:初体験(08/27) ホーク１９００さん ＞----- ＞今週、来…
ホーク１９００@ Re[2]:初体験(08/27) KaneGonさん ＞ホーク１９００さん ＞＞…
KaneGon @ Re[1]:初体験(08/27) ホーク１９００さん ＞こんばんわ。 ＞…
ホーク１９００@ Re:初体験(08/27) こんばんわ。 先日タイフーンの桟橋でオ…
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