2007.01.16
テーマ： 今日のおやつ♪(26253)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ミスターイトウのクランベリーサンド、不二家のフォルムバニラ。
↑これ、うまー。クランベリー好き。
2時半過ぎ、ダンナ帰宅。
晩酌。つまみは、
・手羽先のピリ辛焼き
・大根とオイルサーディンのサラダ（貝割れ、鰹節）
・茹で干し大根の煮物（鶏ひき、ちくわぶ）
・白菜キムチ
・笹かま（わさび醤油）
いつもは寝る少し前にお風呂で温まるので、あっという間に寝られるのだが。
ちょっとググった。
「人間は活動する日中は体温が高くなり、睡眠中はからだや脳を休めるために体温（深部体温）が下がります。朝目覚めると、体内時計の働きで体温が上がり始め、およそ 14時間後 くらいから下がり始めます。その2時間後くらいに眠気が訪れます。」
なるほどー。昔、仕事してるとき、6時に起きて、会社行って、20時くらいには眠くなって、遅くても22時くらいには寝ていたんだけど、そのまんまやん。
8時半起床。
9時、ダンナ起こす。
朝食は、ピロシキ、シナモンドーナッツ、スイートチョコボール、コーヒー。
アイロンがけ少々。
10時半から、ワンコの散歩。7300歩。
午後になると寒い＆面倒くさくなるので、ワタシのパワーがあるうちに行ってしまう。
洗濯1回。
万能だし作り置き。
13時頃？、ダンナ出勤。
ゴミ出し4袋。
ゴミ出し終了後、捨て物集め。昨日あたりから、ムクムクと「捨てたい病」がでてきたので、
24時、ダンナ帰宅。
夕飯は、
・ごはん
・みそ汁（かぶの葉、豆腐）
・メンチカツ（ソース＆辛子）・・・・ダンナが食べたがっていた
・いかげそ竜田揚げ・・・・・・・・・揚げ物のついで。半端に残っていたもの。
・茹で干し大根の煮物（七味）・・・・昨日のつづき
・鶏肝のしぐれ煮・・・・・・・・・・楽天の鳥清で買ったもの
・笹かま（柚子こしょう、しょうゆ）・・生協
・人参のナムル
いつも日記で書いてる朝食＆夕飯メニューはダンナ用。
自分はいつも適当。
犬猫関係。期間限定で全品送料無料＆ポイント5倍。 ナチュラルスタイル for dog＆cat
↑これ、うまー。クランベリー好き。
2時半過ぎ、ダンナ帰宅。
晩酌。つまみは、
・手羽先のピリ辛焼き
・大根とオイルサーディンのサラダ（貝割れ、鰹節）
・茹で干し大根の煮物（鶏ひき、ちくわぶ）
・白菜キムチ
・笹かま（わさび醤油）
いつもは寝る少し前にお風呂で温まるので、あっという間に寝られるのだが。
ちょっとググった。
「人間は活動する日中は体温が高くなり、睡眠中はからだや脳を休めるために体温（深部体温）が下がります。朝目覚めると、体内時計の働きで体温が上がり始め、およそ 14時間後 くらいから下がり始めます。その2時間後くらいに眠気が訪れます。」
なるほどー。昔、仕事してるとき、6時に起きて、会社行って、20時くらいには眠くなって、遅くても22時くらいには寝ていたんだけど、そのまんまやん。
8時半起床。
9時、ダンナ起こす。
朝食は、ピロシキ、シナモンドーナッツ、スイートチョコボール、コーヒー。
アイロンがけ少々。
10時半から、ワンコの散歩。7300歩。
午後になると寒い＆面倒くさくなるので、ワタシのパワーがあるうちに行ってしまう。
洗濯1回。
万能だし作り置き。
13時頃？、ダンナ出勤。
ゴミ出し4袋。
ゴミ出し終了後、捨て物集め。昨日あたりから、ムクムクと「捨てたい病」がでてきたので、
24時、ダンナ帰宅。
夕飯は、
・ごはん
・みそ汁（かぶの葉、豆腐）
・メンチカツ（ソース＆辛子）・・・・ダンナが食べたがっていた
・いかげそ竜田揚げ・・・・・・・・・揚げ物のついで。半端に残っていたもの。
・茹で干し大根の煮物（七味）・・・・昨日のつづき
・鶏肝のしぐれ煮・・・・・・・・・・楽天の鳥清で買ったもの
・笹かま（柚子こしょう、しょうゆ）・・生協
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いつも日記で書いてる朝食＆夕飯メニューはダンナ用。
自分はいつも適当。
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最終更新日
2007.01.17 00:45:30
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