2008.03.20
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おやつ：ハーゲンダッツのホワイトピーチ、グリコのパキッツ。
9時、起床。
10時、ダンナ起こす。朝食は、
・トーストサンド（わしたポーク、卵、きゅうり）
・オニオンコンソメスープ
・コーヒー
キッチン片付け、ワンコトイレマット交換等。
12時半過ぎ、ダンナ出勤。服装は真冬と同じ。
しかし、携帯忘れているのを発見。雨なので自転車は使えず、徒歩で追いかける。
最近はまっているのが、天かすおにぎり。有名らしいが、知らなかった。
基本は、天かす適量に希釈用めんつゆを薄めずそのまま（大さじ１位？）と温かいご飯を混ぜる。もうそれだけで超うま。さらに、それに胡麻や一味唐辛子、塩昆布、豆などを混ぜる。で、おにぎりにして海苔を巻くと。毎日食べても飽きないくらいヤバうま。
今つかってる天かすは、オタフクの特製いか天入り天かす天華（120g） 。この天かす自体に味があるからおいしいんだろうなあ。
夕方、ケンコーコム到着。
本日のえいご漬けは、トレーニング５－２、５－３、６－１を終了。
22時過ぎ、ダンナ帰宅。夕飯は、
・ごはん
・みそ汁（ほうれん草）
・海鮮春雨（キャベツ、エビ、ホタテ）
・サラダ（トマト、木綿豆腐、ひたし豆）
・きんぴらごぼう（にんじん）
9時、起床。
10時、ダンナ起こす。朝食は、
・トーストサンド（わしたポーク、卵、きゅうり）
・オニオンコンソメスープ
・コーヒー
キッチン片付け、ワンコトイレマット交換等。
12時半過ぎ、ダンナ出勤。服装は真冬と同じ。
しかし、携帯忘れているのを発見。雨なので自転車は使えず、徒歩で追いかける。
最近はまっているのが、天かすおにぎり。有名らしいが、知らなかった。
基本は、天かす適量に希釈用めんつゆを薄めずそのまま（大さじ１位？）と温かいご飯を混ぜる。もうそれだけで超うま。さらに、それに胡麻や一味唐辛子、塩昆布、豆などを混ぜる。で、おにぎりにして海苔を巻くと。毎日食べても飽きないくらいヤバうま。
今つかってる天かすは、オタフクの特製いか天入り天かす天華（120g） 。この天かす自体に味があるからおいしいんだろうなあ。
夕方、ケンコーコム到着。
本日のえいご漬けは、トレーニング５－２、５－３、６－１を終了。
22時過ぎ、ダンナ帰宅。夕飯は、
・ごはん
・みそ汁（ほうれん草）
・海鮮春雨（キャベツ、エビ、ホタテ）
・サラダ（トマト、木綿豆腐、ひたし豆）
・きんぴらごぼう（にんじん）
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最終更新日
2008.03.21 09:36:18
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