寒天スープだいえっと
＜寒天スープだいえっと＞
方法 ： 市販の粉かんてんをインスタントのスープと一緒に熱湯に溶かして食事の前に飲む。（粉かんてん４グラムを熱湯１８０CCくらいで溶かすとよい。）
効果 ： スープ自体に とろみが出てとてもおいしいうえ、かんてんがお腹の中で膨張するため満腹感が得られる。かんてんは、カロリーがゼロでなおかつ食物繊維がたっぷりでダイエットにはもってこい、の食品である。
朝食を抜いたり、夕食の時間が不規則になりがちなサラリーマンにも 簡単に準備出来る。
費用 ： 粉かんてんのスティックタイプが使いやすい。１スティックに４グラム入ったものが８本入って500円くらい。
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